孩子近視防控有必要么

　　近視防控是非常有必要的。隨著電子產(chǎn)品的不斷更新上市，近視眼的發(fā)病率也越來越高，且呈現(xiàn)出低齡化、發(fā)展快、程度重的趨勢(shì)。近視眼除了給生活、學(xué)習(xí)、工作帶來不便以外，還可能導(dǎo)致其他眼部疾病，如白內(nèi)障、青光眼、玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血等。因此，近視眼的防控勢(shì)在必行。

　　做好孩子近視防控，長治愛爾眼科醫(yī)院提供以下措施可供參考。

　　1、每天參加戶外運(yùn)動(dòng)、經(jīng)常鍛煉，適量的紫外線能促進(jìn)孩子的視力發(fā)育，對(duì)于近視兒童青少年來說，建議更長時(shí)間地戶外活動(dòng)。

　　2、控制看電視、電腦和手機(jī)的距離，遵循三個(gè)“20”的原則，即看近20分鐘，應(yīng)視遠(yuǎn)20英尺(6m)，且達(dá)到20秒以上。

　　3、端正讀寫姿勢(shì)，正確用眼，每天近距離用眼時(shí)長不宜超過2小時(shí)，讀寫時(shí)應(yīng)保持“一尺、一拳、一寸”的讀寫姿勢(shì)，即眼睛與書本距離應(yīng)約為一尺(33cm)、胸前與課桌距離應(yīng)約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)約為一寸(3cm)。

　　4、夜晚學(xué)習(xí)注意照明，宜同時(shí)使用房間頂燈和讀寫作業(yè)臺(tái)燈，讀寫作業(yè)臺(tái)燈放置在寫字手對(duì)側(cè)前方。

　　總的來說，近視防控需要我們從多個(gè)方面入手，包括戶外活動(dòng)、用眼距離、讀寫姿勢(shì)、照明情況、飲食等。只有這樣，我們才能有效地保護(hù)眼睛健康，減少近視的發(fā)生和發(fā)展。