眼睛干澀怎么辦，

　　眼睛干澀可以通過以下方法進行緩解：

　　局部熱敷：用濕熱毛巾或眼貼敷在眼瞼皮膚上10分鐘左右，可改善眼睛干澀癥狀。但要注意熱敷的溫度應控制好，避免過高溫度對眼部造成不良刺激，反而引發(fā)不良反應。

　　佩戴濕房鏡：濕房鏡能讓眼睛周圍形成相對密閉的空間，使眼睛表面蒸發(fā)的淚液量減少，從而達到改善眼睛干澀的效果。

　　儀器理療：可采用熱度脈動系統(tǒng)、瞼板腺探針、眼部加熱裝置等儀器改善眼睛干澀，其主要原理是將堵塞的瞼板腺疏通，從而促進脂質(zhì)排出，讓眼睛不適癥狀得到改善。

　　對癥治療：若眼睛干澀是由用眼時間過長、眼部過于疲勞造成，應好好休息，避免視疲勞;若是由眼部炎癥(如角膜炎、瞼緣炎、結膜炎等)導致，可使用相應的滴眼液(如氯霉素滴眼液、左氧氟沙星滴眼液等)進行治療。

　　保證良好作息：調(diào)整合理作息時間，避免熬夜，保證充足的睡眠。因為生物鐘被打亂可能會導致內(nèi)分泌紊亂，引發(fā)干眼發(fā)病或加重原有的干眼病情。

　　改善居家環(huán)境：保持室內(nèi)空氣流通，使用空氣凈化器和加濕器，并定時通風，改善空氣質(zhì)量，預防干眼發(fā)生。

　　健康用眼：合理使用電子產(chǎn)品，避免頻繁刷手機。遵循“20-20-20”原則，即閱讀書寫看手機及電腦等20分鐘后，要抬頭眺望20英尺(6米外)遠方至少20秒以上。休息期間還可以練習完全眨眼(輕閉眼2秒-緊閉眼2秒-睜眼2秒)。

　　若眼睛干澀癥狀嚴重或長期無法緩解，也可能與干眼癥有關，建議盡快就醫(yī)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。長治愛爾眼科醫(yī)院開設有干眼癥科室，可以為您提供全方位的眼部檢查。對于干眼癥的其他問題可以咨詢醫(yī)院客服。